楽健法ってなに?

楽健法とは、足裏を使って体全体を踏んでもみほぐす「足踏みマッサージ」です。

人の身体には、血管やリンパ管などの無数の管がはりめぐらされています。

運動不足、逆に無理な運動、冷え、疲労、ストレス等で体の筋肉がかたくなると、

管を圧迫して血液や体液の流れが悪くなります。

管は血液、酸素、栄養などを運び、不要な老廃物を排出するなど大切な役割があります。

楽健法は全身を踏んで、かたくなった筋肉(潜脹せんちょう)を足裏でほぐし、

管の循環を良くしていく健康法です。


楽健法の様子

足の付け根

足の付け根

上半身の重量を受けるところで、一番疲労が溜まるところです。

おしり

おしり

冷え性や腰の悪い人には、潜脹がたくさん。

腕の付け根

腕の付け根

肩こり・猫背など。ほぐれるととても呼吸が楽になります。