ひろば 町田忠生

今日のひろばでは、最後に背中を手でしあげる時のポイントを

説明いたしました。

前回水道橋で宥厳先生が教えてくださったやり方を披露しました。

両手の親指をクロスさせて、
背骨のラインを挟んで軽く圧をかけていきます。

指や腕に力を入れずに気持ちよくほぐせます。

ぜひ実践してみてください。

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